Theo thời gian sức đề kháng của bé sẽ giảm, dẫn đến biếng ăn, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng không tốt đến trí thông minh cũng như sự phát triển toàn diện của bé. Vì vậy nắm rõ thực đơn cho bé bị rối loạn tiêu hóa là rất quan trọng, bạn cần biết những loại thực phẩm bé nên ăn và không nên ăn.
Nắm rõ thực đơn cho bé bị rối loạn tiêu hóa là rất quan trọng
1. Bé rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
Để đảm bảo hệ tiêu hóa của bé mau chóng hồi phục và khỏe mạnh, bạn nên cho bé ăn đầy đủ các dưỡng chất như chất đạm, vi chất dinh dưỡng như vitamin A, kẽm, sắt, v...v..Thức ăn cần được nấu chín, kĩ, mềm để bé dễ nuốt dễ tiêu hóa. Tuyệt đối không được ép bé ăn quá nhiều, chỉ cho bé ăn ở mức độ bé có thể chấp nhận. Nên cho bé ăn thịt heo nạc, thịt gia cầm như thịt gà vì các loại thịt này chứa ít chất béo hơn các loại thịt màu đỏ, giúp hệ tiêu hóa của bé hấp thụ dễ dàng. Ăn ngũ cốc như yến mạch, gạo lức có thể làm hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn, tế bào ruột sinh sản và phát triển. Bạn cũng có thể cho bé dùng sữa chua mỗi ngày khi bé bị rối loạn tiêu hóa, những lợi khuẩn trong sữa chua hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn và kích thích bé thèm ăn, ăn ngon miệng. Đặc biệt nếu bé bị tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa, bạn nên cho bé ăn thêm chuối để khôi phục lại kali và chất điện giải bị mất, phục hồi chức năng của ruột.
Nên cho bé bị rối loạn tiêu hóa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng
2. Bé rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì?
Bạn nên tránh không để bé ăn những thực phẩm giàu chất béo như thịt chiên, khoai tây chiên, thịt xông khói, bánh ngọt, kẹo, xúc xích, bơ đậu phộng và các món tráng miệng có nhiều chất béo khác. Không được để bé ăn những loại thực phẩm có tính cay như ớt, bạc hà. Trà và thức uống có gas cũng là kẻ thù của hệ tiêu hóa, kể cả những bé không bị rối loạn tiêu hóa cũng không nên sử dụng để giữ hệ tiêu hóa luôn khỏe. Có một số thực phẩm bản chất ban đầu là có lợi cho tiêu hóa, nhưng nếu lạm dụng cho bé dùng quá nhiều sẽ xảy ra tình trạng phản tác dụng, gây rối loạn tiêu hóa, vì vậy bạn nên thiết lập một thuc don cho be bi roi loan tieu hoa hợp lý, lành mạnh, không ăn quá nhiều một loại thực phẩm để giúp hệ tiêu hóa bé mau hồi phục.
Các mẹ có thể tham khảo thêm tại địa chỉ website: suckhoeduongruot.com.vn
