Việc ăn uống không đúng cách và lựa chọn sai thực phẩm có thể khiến cho quá trình chữa tiêu chảy kéo dài hoặc không đạt kết quả như mong muốn. Sau đây là những thực phẩm bạn nên cho bé ăn khi phát hiện dấu hiệu tiêu chảy, những thực phẩm này cũng rất tốt cho các bé bị tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa.
1. Thực phẩm giàu tinh bột có khả năng trị tiêu chảy.
Những thực phẩm giàu tinh bột có hàm lượng chất xơ khá thấp, rất dễ tiêu hóa nên sẽ giúp tình trạng đi phân lỏng giảm ngay lập tức. Gạo và khoai tây là hai loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn tinh bột, có lợi trong việc chữa tiêu chảy. Uống nước gạo cũng là cách hay để làm ngưng tiêu chảy ở trẻ em, giúp trẻ sớm hồi phục sức khỏe.
Thực phẩm giàu tinh bột có lợi trong việc chữa tiêu chảy
2. Trị tiêu chảy bằng táo nấu chín.
Táo nấu chín vừa dễ tiêu hóa vừa cung cấp nhiều lợi ích từ chất xơ hòa tan pectin, cũng như bổ sung cho bé các chất dinh dưỡng và lượng đường tự nhiên trong táo. Khi trẻ bị tiêu chảy, để bé dùng từ một đến hai quả táo nấu chín mỗi ngày sẽ giảm được các triệu chứng khó chịu, rút ngắn được thời gian chữa tiêu chảy ở bé.
3. Thịt gà giúp trị tiêu chảy.
Khi tiêu chảy, trẻ bị thiếu hụt một lượng lớn nước, các chất dinh dưỡng, protein, vitamin thiết yếu. Món cháo thịt gà hoặc thịt gà hầm sẽ giúp chữa tiêu chảy, xoa dịu hệ tiêu hóa của trẻ, đồng thời giúp cơ thể trẻ hồi phục nhờ việc cung cấp lượng lớn protein từ thịt gà. Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn thịt gà chiên, chất béo có trong dầu mỡ sẽ khiến tình trạng tiêu chảy ở trẻ em ở mọi độ tuổi chuyển biến xấu hơn.
Cháo thịt gà sẽ giúp chữa tiêu chảy
4. Sữa chua có thể trị tiêu chảy.
Những vi khuẩn có lợi trong sữa chua có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa. Nếu muốn chữa tiêu chảy cho bé, tốt nhất nên chọn những loại sữa chua được cấy vi khuẩn sống. Những lợi khuẩn sống sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé trở nên khỏe mạnh.
5. Gừng có thể trị tiêu chảy ở trẻ em.
Theo nghiên cứu, nhờ vào khả năng ức chế chất độc gây tiêu chảy do vi khuẩn E.coli gây ra, gừng trở thành thực phẩm tuyệt vời dùng để chữa tiêu chảy ở trẻ nhỏ, đặc biệt là tiêu chảy dưới tác nhân của vi khuẩn E.coli. Hợp chất trong gừng tên zingerme còn có khả năng chiến đấu chống lại vi khuẩn E.coli. Vì vậy, bạn có thể nấu cháo gừng thịt gà cho trẻ ăn, đó được xem là một dược phẩm quen thuộc rất hữu hiệu để trị tiêu chảy của dân gian ta.
Cả nhà tìm hiểu thêm thông tin tại đây nhé: suckhoeduongruot.com.vn
